Накачка муладхары


Одна из практик накачки муладхары чакры. Видео Константина Довлатова. Складываете пальцы определённым образом, и вытягиваете руки вперёд, затем садитесь в позу «ворона» (см. видео). Язык высовываете максимально далеко и тяжело дышите через рот, при этом расслабляя промежность. С помощью данной техники мы усиливает проток энергии через муладхару и, соответственно, усиливаем энергетику организма. Время выполнения — 3 минуты.

<< Система личностного развития Константина Довлатова >>

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>